Druk druk druk.
Druk zijn is in onze westerse cultuur sociaal wenselijk en een statussymbool.
Zeg maar eens hardop: “Ik heb deze week niets te doen” en registreer je gevoel daarbij.
Ben je je week al aan het vol plannen met leuke dingen? Stop! Nee, deze week heb je niets te doen.
Onderzoek laat ons zien dat druk zijn meestal onnodig is en averechts werkt.
Veel doen heeft weinig te maken met veel voor elkaar krijgen en toch is dat wat we met druk zijn proberen te bereiken.
Het blijkt bv dat als we lang naar een object kijken we op den duur dat object bijna niet meer registreren.Ben je dus ergens lang mee bezig wat te weinig uitdaging biedt, dan gaan je hersenen automatisch op zoek naar nieuwe uitdagingen.
Druk zijn heeft dus maar weinig invloed op succes. Focus wel!
We kunnen ons het beste kunnen focussen als we korte pauzes nemen waarbij onze hersenen even met iets anders bezig zijn.
Denk aan 30 minuten focus en 5 minuten pauze.
Je blijft helderder denken en zal meer, in minder tijd voor elkaar krijgen.
Neem jezelf niet te serieus, ontspan en heb plezier. Prikkel je hersenen op de goede manier.
Succes behaal je met de juiste focus en mentaliteit.
