Nieuws

Nog lang niet terug naar normaal

Viroloog Marion Koopmans (adviseur voorzitter van de Europese Commissie Ursula von der Leyen en de Wereldgezondheidsorganisatie WHO) vertelt ons dat het Corona virus waarschijnlijk in ons winterpakket komt. Het idee dat we rond mei weer terug gaan naar normaal mogen we vergeten.Het virus zal hoogstwaarschijnlijk een aantal keer met steeds minder hoge pieken terugkomen. De meeste …

Nog lang niet terug naar normaal Lees verder »

Waar komen die virussen toch vandaan..

Mooi historisch overzicht van overdraagbare ziektes.Let vooral op de tijd tussen pandemiën.Bijna elke ziekte is afkomstig van dieren. Zogeheten zoönosen. Denk aan sars, mers, ebola, aids, varkens- en vogelgriep etc. Dit hebben we te danken aan onze intensieve veehouderij en in het verre Oosten de overvolle dieren markten.Dit zijn letterlijk broeikassen voor nieuwe ziektes waaruit …

Waar komen die virussen toch vandaan.. Lees verder »

Mondkapjes tegen Corona

In het ziekenhuis gaat mijn complicatiespreekuur gewoon door, dan draag ik een mondkapje. In Nederland hebben we inmiddels meer dan 14500 besmettingen en meer dan 1330 doden als gevolg van de Corona epidemie.Als we het risico elkaar te besmetten willen beperken, kunnen we soms zelf best een extra stapje zetten, zoals een mondkapje dragen.Er zijn …

Mondkapjes tegen Corona Lees verder »

Wandelen voor je hersenen

Wist je dat je door te wandelen je brein kalmeert? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23467965Dit onderzoek laat zien dat wandelen helpt tegen stress, frustratie en hersenvermoeidheid! Nu we allemaal wat minder beweeg ruimte hebben en ook nog eens 1.5 meter afstand moeten houden en er de aankomende weken niet veel zal veranderen is het goed om uit je hoofd …

Wandelen voor je hersenen Lees verder »

Succes

Druk druk druk. Druk zijn is in onze westerse cultuur sociaal wenselijk en een statussymbool. Zeg maar eens hardop: “Ik heb deze week niets te doen” en registreer je gevoel daarbij.Ben je je week al aan het vol plannen met leuke dingen? Stop! Nee, deze week heb je niets te doen. Onderzoek laat ons zien …

Succes Lees verder »

Zelfbeeld en gezondheid

Bepaalt je zelfbeeld je gezondheid? Zelfbeeld is van zichzelf al iets vreemds. “Cogito, ergo sum” (I think, therefore I am). Maar wat ben je dan?Je bent blijkbaar nooit wat je denkt, maar je wordt wel steeds meer van wat je denkt te zijn. Je lichaam ontwikkelt zich naar wat jij ermee doet. Ren je elke …

Zelfbeeld en gezondheid Lees verder »

Sporten voor je huid

We weten allemaal dat sporten goed voor je is. Je spieren, je hart en longen worden op de proef gesteld en je cellulaire energie aanvoer en verbranding stijgt.Je motor gaat aan om prestaties te leveren en regelmatig sporten zorgt ervoor dat die prestaties verbeteren. Maar wist je dat sporten ook goed is voor je huid?Doordat …

Sporten voor je huid Lees verder »

Pinda’s

Wist je dat de Nederlander het enige volk ter wereld is dat een pinda kan melken en er kaas van kan maken?! Pinda’s (Arachis hypogaea) komen uit Zuid Amerika en worden ook wel aardnoten, grondnoten, olienoten en apennoten genoemd.Ze groeien op een bijzondere manier. Na bevruchting van de bloem groeit de stengel de grond in waarna …

Pinda’s Lees verder »

Intermittent fasting

Er is steeds meer bewijs dat eten in een periode van 6 uur en vasten gedurende 18 uur een metabole omschakeling van op glucose gebaseerde naar keton gebaseerde energie kan veroorzaken.Met als gevolg een verhoogde stressbestendigheid, verhoogde levensduur en een verminderde incidentie van ziekten, waaronder kanker en obesitas. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1905136Deze studie laat zien dat de mens …

Intermittent fasting Lees verder »